سن مغز خود را با این روش پایین بیاورید!

اشکال خاصی از ورزش ممکن است برای تقویت سلامت مغز موثرتر از سایرین باشند، به ویژه فعالیت هایی که به عملکرد شناختی نیاز دارند.

-  به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک، عصر ایران نوشت: اخیرا در مطالعه ای معتبر مشخص شده است که ورزش با تحریک مولکول های دخیل در عملکرد شناختی و کمک به آزاد شدن آنها توسط عضلات، در سلامت مغز نقش دارد.

این مطالعه که به وسیله هفته نامه مقالات آکادمی ملی علوم آمریکا (به اختصار PNAS) منتشر شده است، نشان می دهد که به دنبال فعال سازی اعصابی که ماهیچه ها را تحریک می کنند، یک سری مولکول های زیست فعال و نانوذرات با تاثیر بر بهبود عملکردهای مغزی، سیگنال هایی را نیز به مغز ارسال می کنند.

به گفته Hyunjoon Kong استاد گروه مهندسی شیمی و بیومولکولی در دانشگاه ایلینوی اربانا-شمپین، این یافته ها اهمیت حفظ سلامت اسکلتی عضلانی را نشان می دهند، آن هم نه فقط برای محافظت از سلامت سیستم قلبی عروقی، بلکه برای مقابله با انحطاط عصبی.

نویسنده مسئول این مطالعه توضیح می دهد: حفظ سلامت عصبی برای عضلات به منظور تولید فاکتورهای بیولوژیکی مفید برای مغز بسیار مهم است.

با انقباضات منظم، ماهیچه ها نه تنها این عوامل مفید را ترشح می کنند، بلکه به حفظ روند سیگنال دهی عضلات نیز یاری می رسانند.