ویتامینی که مصرف آن از ریزش مو جلوگیری می کند

 تاثیر آب و هوا را می توان روی مو و پوست احساس کرد.

یکی ازپدیده هایی که در فصل زمستان رخ می دهد، ریزش مو است، البته ریزش مو دلایل مختلف جسمانی، - عصبی و روحی روانی دارد که نداشتن یک رژیم غذایی مناسب هم از جمله این دلایل است.

بیوتین که به عنوان ویتامین B7 یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب است، بیوتین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است.

 تاثیر آب و هوا را می توان روی مو و پوست احساس کرد.

یکی ازپدیده هایی که در فصل زمستان رخ می دهد، ریزش مو است، البته ریزش مو دلایل مختلف جسمانی، عصبی و روحی روانی دارد که نداشتن یک رژیم غذایی مناسب هم از جمله این دلایل است.

به گزارش همشهری آنلاین، نکته جالب این است که رژیم غذایی می تواند به طور طبیعی ریزش مو را معکوس کند و با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم روزانه، رشد مو را تقویت کند.

در این مطلب به همه آنچه باید در مورد ضروری ترین ویتامین برای رشد مو و غذاهایی که به طور طبیعی حاوی آن هستند، پرداخته شده است.

بیوتین چیست؟ بیوتین که به عنوان ویتامین B7 یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب است که متعلق به گروه B-complex است.

این ویتامین نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک مختلف (متابولیک: سوخت وساز) در بدن از جمله متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتیین ها د