این فلفل 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد/ روش های نگهداری پوست

تحقیقات ثابت کرده اند که کاروتنوییدها به محافظت از پوست، بافت پوست و سلول های پوستی در برابر آلودگی هایم محیطی کمک می کنند و از آسیب های ناشی از افزایش استرس اکسیداتیو برای پوست جلوگیری خواهند کرد.

- تحقیقات ثابت کرده اند که کاروتنوییدها به محافظت از پوست، بافت پوست و سلول های پوستی در برابر آلودگی هایم محیطی کمک می کنند و از آسیب های ناشی از افزایش استرس اکسیداتیو برای پوست جلوگیری خواهند کرد.

غلات سبوس دار درواقع حاوی ماده معدنی ارزشمندی به نام سلنیوم هستند.

سلنیوم یکی از ترکیباتی است که پوست را در برابر آسیب های سلولی ناشی از اشعه ماورای بنفش خورشیدی، التهاب و استرس اکسیداتیو مقاوم می کند.

به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم هویج به افزایش شادابی و جوانی پوست و همچنین جلوگیری از چین وچروک های پوستی کمک می کند.

هویج سرشار از کاروتنوییدهایی است که پیش ساز ویتامین A در بدن هستند.

تحقیقات ثابت کرده اند که کاروتنوییدها به محافظت از پوست، بافت پوست و سلول های پوستی در برابر آلودگی هایم محیطی کمک می کنند و از آسیب های ناشی از افزایش استرس اکسیداتیو برای پوست جلوگیری خواهند کرد.

در ادامه این مطلب، با سایر خوراکی هایی که می توانند به حفظ سلامت، جوانی و زیبایی پوست کمک کنند، آشنا خواهیم شد که به ترتیب ع�