«نوشتن درمانی»، روشی برای رهایی از خشم و اضطراب

در «نوشتن درمانی»، نوشتن آزاد می تواند جنبه درمانی داشته باشد چرا که در این روش درمانی، نوشتن نوعی فکر کردن به حساب می آید و از همین رو مستلزم بند، - در نوشتن درمانی ، نوشتن آزاد می تواند جنبه درمانی داشته باشد چرا که در این روش درمانی، نوشتن نوعی فکر کردن به حساب می آید و از همین رو مستلزم بند، دستور زبان، مقدمه، بدنه و پایان و رابطه عقلایی معنادار بین جملات نیست.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، به نقل از برنا، اگرچه نوشتن راه حل آشنایی است که اغلب روانشناسان برای رهایی از خشم و اضطراب پیشنهاد می کنند، اما عموم مردم به نوع نوشتن و ارتباط نگارش با وضعیت روحی توجهی ندارند؛ علیرغم بی توجهی مردم به این موضوع که نگارش یا نوشتن چه ارتباطی با وضعیت روحی دارد؛ روانشناسان و جمعی از پژوهشگران در اواخر دهه 90 به تحقیقات این جریان که ادبیات چگونه می توند خشم بشر را فروکش کند؟ پرداختند.

اما پیش از پاسخ به این سوال که نگارش، چگونه به بهبود حال روحی کمک می کند؟ باید به مطالعاتی که شخص در طول زندگی خود داشته، اهمیت داد؛ چرا که داستان خواندن، خواننده را درگیر شخصیت های داستان و همچنین خواندن ذهن آنها می کند.

این نتیجه ای بود که از تحقیقات دو روانشناس به نام های دیوید کامر کید و امانوئل کاستانو به دست آمد.