جامعه ای که مرگ را کشت؛ راز عمر 100 ساله مردم سنگاپور چیست؟

9 اصل طول عمر مردم سنگاپور عبارتند از: حرکت طبیعی در زندگی روزمره؛ داشتن هدف؛ داشتن روتین هایی برای کاهش استرس؛ توقف غذا خوردن تا مرز 80 درصد سیری؛ - 9 اصل طول عمر مردم سنگاپور عبارتند از: حرکت طبیعی در زندگی روزمره؛ داشتن هدف؛ داشتن روتین هایی برای کاهش استرس؛ توقف غذا خوردن تا مرز 80 درصد سیری؛ مصرف بیشتر غذاهای گیاهی؛ عضویت در یک جامعه؛ حفظ روابط نزدیک با عزیزان و احاطه شدن توسط افرادی با عادات سالم.

 سنگاپور جدیدترین منطقه آبی جهان است؛ مکانی که مردم در آن زندگی طولانی تر و سالم تری دارند.

دان بوتنر، ابداع کننده اصطلاح مناطق آبی ، کاوشگر و روزنامه نگار در نشریه نشنال جئوگرافی، به سی ان بی سی گفت: سنگاپور بالاترین امید به زندگی تعدیل شده براساس سلامت را در جهان دارد.

آن طور که به  نظر می رسد هر کاری که سنگاپور انجام داده است، در ایجاد طولانی ترین و سالم ترین زندگی در کره زمین مؤثر بوده است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازجماران، مناطق آبی مکان هایی هستند که به طور سرانه، 10 برابر بیشتر از ایالات متحده، جمعیت بالای صد سال دارند.

پنج منطقه آبی اصلی عبارتند از: ایکاریا (یونان)، اوکیناوا (ژاپن)، نیکویا (کاستاریکا)، ساردینیا (ایتالیا) و لوما لیندا (ایالات متحده)، اما سنگاپور در فهرست جدید بوتنر با عنوان منطقه آبی 2 قرار دارد.