زنان آمریکایی کمتر می خوابند و استرس بیشتری دارند

بی خوابی از معضلاتی است که افراد زیادی با آن دست به گریبانند و کیفیت و کمیت خواب بر عملکرد جسمی و روانی تاثیر به سزایی دارد.

این مشکل به عوامل متعددی مانند شیوه زندگی، - بی خوابی از معضلاتی است که افراد زیادی با آن دست به گریبانند و کیفیت و کمیت خواب بر عملکرد جسمی و روانی تاثیر به سزایی دارد.

این مشکل به عوامل متعددی مانند شیوه زندگی، تغذیه و بیماری های روحی - روانی بستگی دارد اما آیا جنسیت هم می تواند بر بی خوابی یا کم خوابی موثر باشد؟ به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، بر اساس نظرسنجی گالوپ، اکثر بزرگسالان آمریکایی (حدود 57 درصد) اعلام کرده اند که خواب شبانه کافی ندارند و تنها 42 درصد می گویند که به اندازه کافی می خوابند.

نتایج این نظرسنجی که در ماه دسامبر 2023 انجام شد، کاملا برعکس نتایج نظرسنجی سال 2013 بود.

در آن نظرسنجی، 56 درصد آمریکایی ها گفته بودند که خواب کافی دارند در حالی که 43 درصد گرفتار بی خوابی یا خواب ناکافی بودند.

نظرسنجی اخیر در عین حال نشان داد زنان کمتر از مردان می خوابند و تنها 36 درصد زنان و 48 درصد مردان اعلام کرده اند که خواب کافی داشته اند.

طبق این نتایج، زنان جوان در آمریکا کمترین میزان خواب در یک ماه را داشتند و در مقایسه با 46 درصد مردان جوان، تنها 27 درصد زنان جوان از خواب کافی و مفید خبر دادند.