کمبود این ویتامین باعث طاسی می شود

کمبود ویتامین های گروه B نیز بر سلامت مو اثرگذار است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک، کمبود بیوتین یا ویتامین B7 با درماتیت (التهاب پوستی)، ریزش مو و طاسی ارتباط دارد.

به طور قطع تامین نیاز روزانه ویتامین B7 در پیشگیری از ریزش مو اثر دارد همچنین کمبود شدید نیاسین یا ویتامین B3 سبب بیماری پلاگر می شود.

ورم ها، زخم های پوستی و ریزش مو از عوارض اصلی بیماری پلاگر به حساب می آید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، همچنین کمبود اسیدفولیک یا ویتامین B9 می تواند موجب اخلال ساخت کلاژن موجود در پوست و مو شود.

کلاژن یک پروتیین سه رشته ای به حساب می آید و فراوان ترین پروتیین بدن انسان ها محسوب می شود.

اسیدفولیک در تکثیر DNA نیز نقش دارد.

میزان تکثیر سلول های پوست و مو زیاد است.

اسیدفولیک با انتقال گروه متیل در ساخت اسیدآمینه های گوگرددار در ساختار کلاژن نقش دارد.

کمبود کوبالامین یا B12 می تواند سبب سفیدی مو شود، به نحوی که مصرف ویتامین B12 به مقدار کافی می تواند سبب مشکی شدن موهای سفید ناشی از کمبود کوبالامین شود.