چطور در ماه رمضان لاغر شویم؟

برخی ماه رمضان را فرصت مناصبی برای لاغر شدن می دانند.

لاغر شدن در ماه رمضان امکانپذیر است اما اگر یک سری اصول را رعایت کنید، در غیر این صورت حتی ممکن است چاق تر هم بشوید.

- برخی ماه رمضان را فرصت مناصبی برای لاغر شدن می دانند.

لاغر شدن در ماه رمضان امکانپذیر است اما اگر یک سری اصول را رعایت کنید، در غیر این صورت حتی ممکن است چاق تر هم بشوید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، روزیاتو نوشت: ماه رمضان امسال با نوروز و تعطیلات همزمان شده و همین موضوع باعث شده که رمضان 1402 متفاوت تر از رمضان سال های قبل باشد.

در ماه رمضان با وجود آنکه افراد روزه دار در طول روز مدت طولانی را قادر به خوردن و نوشیدن نیستند اما به دلیل تغییر رژیم غذایی، حساب و کتاب وعده های غذایی از دست روزه دارها به اصطلاح درمی رود و کم نیستند کسانی که در این ماه نه تنها لاغر نمی شوند، بلکه وزن اضافه می کنند.

نکته این است که کاهش یا افزایش وزن شما در ماه رمضان تا حدود زیادی به سالم بودن یا نبودن تغذیه شما در این دوره بستگی دارد.

اگر می خواهید بدانید که چگونه می توان در ماه رمضان در عین حفظ سلامتی، وزن خود را کم کرد این مطلب را از دست ندهید.

تعادل را رعایت کنید کارشناسان می گویند به دلیل اینکه افراد روزه دار مدت زمان طولانی از روز را قادر به خوردن و نوشیدن نیستند، معمولاً در زمان سحر پرخوری �