چند نکته تغذیه ای که بهتر است مبتلایان ریفلاکس رعایت کنند

ریفلاکس اسید، زمانی اتفاق می افتد که اسید معده به مری بازگردد؛ این مشکل پدیده رایجی است، اما می تواند باعث عوارض و علائم دردسرساز مانند سوزش سر دل شود.

- ریفلاکس اسید، زمانی اتفاق می افتد که اسید معده به مری بازگردد؛ این مشکل پدیده رایجی است، اما می تواند باعث عوارض و علائم دردسرساز مانند سوزش سر دل شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، یکی از دلایل این امر این است که اسفنکتر تحتانی مری (LES) ضعیف یا آسیب دیده است.

به طور معمول LES برای جلوگیری از حرکت غذا در معده به مری بسته می شود.

غذاهایی که می خورید بر میزان اسید تولیدی معده اثرگذار است.

خوردن غذاهای مناسب، کلید کنترل ریفلاکس اسید یا بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) است که یک نوع شدید و مزمن ریفلاکس اسید معده است.

علائم ریفلاکس ممکن است ناشی از تماس اسید معده با مری و ایجاد سوزش و درد باشد.

اگر ترشح اسید معده زیاد است، می توان غذاهای خاص را برای مدیریت علائم ریفلاکس اسید در رژیم غذایی گنجاند.

هیچ یک از این غذاها وضعیت بیماری را درمان نمی کند و امتحان این غذاهای خاص برای تسکین علائم باید بر اساس تجربیات شخصی باشد.

مواد غذایی گیاهی مناسب برای کنترل و کاهش ریفلاکس معده چیست؟ سبزیجات به طور طبیعی چربی و قند کمی دارند که لوبیا سبز، کلم بروکلی، مارچوبه، گل کلم، سبزیجات برگ دار، سیب زمینی و خیار گز