ویتامین ها چه نقشی در تقویت سیستم ایمنی دارند؟

با آغاز فصل سرما و تغییر آب و هوا، بهتراست مردم تغییراتی در رفتار خود برای مقابله با بیماری ها اعمال کرده و رعایت مسائل بهداشتی را جدی گرفته و با این اقدام ازانتقال میکروب و ویروس ها جلوگیری کنند.

-  به گزارش تابناک، دکتر حسن فرهاد غیبی ، با اشاره به شیوع بیماری های عفونی، عفونت آنژین گلو، آنفلوانزا و سرماخوردگی در فصل پاییز، گفت: با آغاز فصل سرما و تغییر آب و هوا، بهتراست مردم تغییراتی در رفتار خود برای مقابله با بیماری ها اعمال کرده و رعایت مسائل بهداشتی را جدی گرفته و با این اقدام ازانتقال میکروب و ویروس ها جلوگیری کنند.

وی افزود: با تقویت سیستم ایمنی بدن و مصرف آنتی اکسیدان ها و از میان بردن رادیکال های آزاد در بدن، می توان از ابتلا به بیماری های فصل سرما پیشگیری کرد.

این متخصص تغذیه با بیان این که در فصل پاییز پیشگیری بهتر از درمان پس از بیماری است، افزود: ویروس ها مهم ترین عامل ایجاد کننده سرماخوردگی هستند، چون به راحتی می توانند از فردی به فرد دیگر منتقل شده و موجب بیماری شوند.

غیبی رعایت مسائل بهداشتی را برای جلوگیری از ابتلا و مصون ماندن از بیماری ها موثر دانست و گفت: داشتن تغذیه‎ی سالم و تقویت سیتم ایمنی بدن، از راهکار های بهبود سریع بیماری محسوب می شود.