تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز با خوردن این سبزی

کلم سفید، به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین های گروه B، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان کم خونی دارد، و مصرف روزانه آب کلم توصیه می شود.

این سبزی، همچنین در کاهش سردرد، - به گزارش سایت قطره و به نقل ازسرگرمی روز، کلم سفید به عنوان یک ماده غذایی فوق العاده، خواص بی شماری برای سلامتی دارد.

یکی از شگفت انگیزترین خواص آن، نقش موثر در پیشگیری و درمان کم خونی است.

این ویژگی به لطف محتوای غنی از آهن و ویتامین های گروه B موجود در کلم سفید است که به تولید هموگلوبین در خون کمک کرده و به این ترتیب، اکسیژن رسانی به سلول های بدن را بهبود می بخشد.

توصیه می شود برای بهره مندی از این خاصیت، روزانه یک لیوان آب کلم مصرف شود.

این عمل، در صورت ادامه یافتن به مدت سه هفته، می تواند تاثیرات قابل توجهی در بهبود وضعیت کم خونی داشته باشد.

خواص کلم سفید برای سردرد کلم سفید نه تنها به عنوان یک ماده غذایی مغذی شناخته می شود، بلکه خاصیت آرام بخشی و تسکین دهنده قابل توجهی نیز دارد.

این خواص به ویژه در تسکین سردردهای مزمن موثر هستند.

استفاده از آب کلم به صورت موضعی، با خیساندن دستمالی در آن و قرار دادن آن بر پیشانی، می تواند به باز شدن عروق خونی و بهبود گردش خون کمک کرده و در نهایت منجر به تسکین سردرد شود.