9 راه ساده برای ابراز همدردی با دیگران بدون گفتن حتی یک کلمه

همدلی یک عنصر حیاتی در هر رابطه است.

- همدلی کردن، توانایی درک احساسات دیگران است، بدون اینکه آن ها را قضاوت کنید یا بیشتر به بیان مشکلات خود بپردازید.

با این حال، گاهی اوقات ابراز همدلی به صورت کلامی می تواند اجباری یا غیر صادقانه به نظر برسد.

اما چگونه می توان بدون گفتن هیچ حرفی همدلی خود را نشان داد؟ به گزارش سایت قطره و به نقل ازروزیاتو، چند راه ساده و در عین حال قدرتمند برای نشان دادن همدلی در سکوت وجود دارند.

ممکن است که این راه ها کوچک به نظر برسند، اما می توانند تأثیر زیادی بگذارند.

در ادامه، به معرفی 9 مورد از این روش ها می پردازیم.

1) گوش دادن فعال گوش دادن فعال، راهی قدرتمند برای ابراز همدلی است.

گوش دادن فعال فقط به این معنی نیست که هنگام صحبت دیگران سکوت کنید، بلکه به معنای درگیر بودن و حضور فعالانه در گفتگو است.

لازم نیست که به هر چیزی که طرف مقابل می گوید پاسخ دهید.

در عوض، باید نشان دهید که به او توجه دارید و برای آنچه می گوید، ارزش قائل هستید.

این کار را می توان از طریق نشانه های غیرکلامی مانند تکان دادن سر، حفظ تماس چشمی و داشتن زبان بدن پذیرا و باز انجام داد.

این سیگنال های کوچک می توانند برای کسی که افکار یا احساسات خود را با شما در میان می گذارد، تفاوت زیادی ایجاد کنند.