کاهش درد بیماران سرطانی با فعالیت بدنی

افرادی که مبتلا به سرطان بودند اغلب درد مداومی را تجربه می کنند اما نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که فعالیت بدنی ممکن است به کاهش شدت این درد کمک کند.

به نقل از مدیکال اکسپرس، اگرچه نشان داده شده است که فعالیت بدنی انواع مختلف درد را کاهش می دهد اما اثرات آن بر دردهای مرتبط با سرطان نامشخص است.

برای بررسی، گروهی به رهبری محقق ارشد، دکتر اریکا ریس-پونیا، کارشناسی ارشد بهداشت عمومی از انجمن سرطان آمریکا و دکتر کریستوفر تی وی سواین از دانشگاه ملبورن در استرالیا، اطلاعات مربوط به 51هزار و 439 بزرگسال بدون سابقه سرطان و 10هزار و 651 بزرگسال با تشخیص قبلی سرطان را تجزیه و تحلیل کردند.

از شرکت کنندگان پرسیده شد که چگونه درد خود را به طور متوسط ارزیابی می کنند؟ پاسخ ها دامنه ای از صفر (بدون درد) تا 10 (بدترین درد قابل تصور) را شامل می شدند همچنین از شرکت کنندگان در مورد فعالیت بدنی معمول آنان سؤال شد.

دستورالعمل ها 150 دقیقه (2 ساعت 30 دقیقه) تا 300 دقیقه (پنج ساعت) در هفته با شدت متوسط یا 75 دقیقه (یک ساعت و 15 دقیقه) تا 150 دقیقه (2 ساعت 30 دقیقه) در هفته فعالیت بدنی هوازی با شدت شدید را توصیه می کند.

بر اساس پاسخ های شرکت کنندگان، محققان دریافتند برای افرادی که در گذشته سرطان داشته اند همچنین برای افرادی که سابقه سرطان نداشته اند، فعالیت بدنی بیشتر