افراد مجرد چگونه می توانند با حس تنهایی کنار بیایند؟

جشن روز ولنتاین یا جشن عشاق هرچند شاید در میان زوج های جوان محبوبیت زیادی داشته باشد، اما انتقاد ها از آن کم نیست.

- در حالی که برخی از جنبه تجاری این جشن که با فروش انواع کالا های تجاری همراه است انتقاد می کنند عده ای دیگر یادآوری می کنند که زندگی انسان فراز و نشیب های زیادی دارد و جدایی و تنهایی هم بخشی از زندگی است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبی بی سی، مقام های آمریکا سال گذشته سطح انزوا و تنهایی شهروندان را در حد یک همه گیری توصیف کردند.

در چنین شرایطی تحمل جشن روز ولنتاین که با انتظار های اجتماعی هم همراه است برای افراد تنها و مجرد چندان آسان نیست.

برخی دانشمندان هشدار می دهند که خطر تنهایی و انزوای شدید برای سلامت افراد کمتر از خطر مصرف 15 سیگار در روز نیست.

بررسی ها نشان می دهد که حدود نیمی از افراد بزرگسال در آمریکا گفته اند که تجربه احساس تنهایی را دارند.

یکی از توصیه های روانشناسان به افرادی تنها در دوره جشن روز ولنتاین این است که به جای سرزنش خود تلاش کنند از فرصت های موجود برای برقراری ارتباط عاطفی یا دوستانه با دیگران استفاده کنند.

به عنوان مثال افرادی که مدت ها است که از شریک زندگی خود جدا شده اند می توانند به جای اینکه پیشنهاد ها برای قرار آشنایی با دیگران را رد کنند نحوه نگاه خود به این موضوع را تغییر دهند.