این ماده را از برنامه غذایی خود خط بزنید؛ تیرامین چیست؟

تیرامین یک آمینو اسید موجود در پنیر، گوشت، شکلات تلخ، موز رسیده، پروبیوتیک ها و محصولات تخمیرشده مانند کفیر است.

فواید تیرامین در توانایی آن جهت تنظیم فشار خون نهفته است.

- این ماده را از برنامه غذایی خود خط بزنید؛ تیرامین چیست؟ تیرامین یک آمینو اسید موجود در پنیر، گوشت، شکلات تلخ، موز رسیده، پروبیوتیک ها و محصولات تخمیرشده مانند کفیر است.

فواید تیرامین در توانایی آن جهت تنظیم فشار خون نهفته است.

تیرامین یک اسید آمینه طبیعی است، در دسته ترکیبات انتقال دهنده عصبی قرار دارد و به طور طبیعی در برخی غذاهای گیاهی و حیوانی یافت می شود.

هرچند تیرامین به خودی خود مضر نیست زیرا به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث افزایش فشار خون و خطرات جدی تر شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرآنلاین، تیرامین یک آمینو اسید موجود در پنیر، گوشت، شکلات تلخ، موز رسیده، پروبیوتیک ها و محصولات تخمیرشده مانند کفیر است.

فواید تیرامین در توانایی آن جهت تنظیم فشار خون نهفته است.

با این حال، اگر بیش از حد مصرف شود، عوارض جدی برای سلامتی دارد.

این عوارض به ویژه در کسانی که مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs - دسته ای از داروهای ضدافسردگی) مصرف می کنند شدیدتر است.