رژیم PERRICONE؛ رژیم غذایی که جوانی شما را بازمی گرداند

رژیم پریکون، یک رژیم غذایی گیاه خواری است که براساس خوردن میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، حبوبات و آجیل ها تأکید دارد.

پریکون معتقد است که رژیم غذایی می تواند بر سلامت پوست تأثیر بگذارد و رژیم پریکون را برای کمک به کاهش التهاب، - بهبود سلامت قلب و کاهش چین و چروک طراحی کرده است.

رژیم غذایی پریکون یک برنامه غذایی 28 روزه است که به گفته نویسنده آن، التهاب بدن و علائم پیری را کاهش می دهد به دلیل این واقعیت که ملکه لتیزیا اسپانیا یکی از پیروان آن خواهد بود، در زمان های اخیر محبوبیت پیدا کرده است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبیتوته، رژیم پریکون روی خوردن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان و افزودن منبع پروتیین به وعده های غذایی و میان وعده ها تمرکز دارد.

این رژیم همچنین ورزش منظم را ترویج می کند، اما معایبی نیز دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.

رژیم غذایی پریکون یک رژیم غذایی گیاه خواری است رژیم غذایی پریکون چگونه است؟ رژیم غذایی پریکون یک رژیم غذایی است که بر اساس خوردن غذاهای تازه و کامل، به ویژه میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل تأکید دارد.

این رژیم غذایی توسط دکتر نیکلاس پریکون، متخصص پوست آمریکایی، ایجاد شد.

پریکون معتقد است که رژیم غذایی می تواند بر سلامت پوست تأثیر بگذارد و رژیم پریکون را برای کمک به کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و کاه�