چرا بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می کنیم؟

قهوه به نوشیدنی بیداری معروف است؛ با این حال گاهی نه تنها هشیاری را افزایش نمی دهد بلکه به حس خواب آلودگی منجر می شود.

- تقریبا همه قهوه را به عنوان نوشیدنی بیداری می شناسند.

یک، دو یا حتی سه فنجان قهوه می نوشید تا بتوانید یک روز سخت کاری را به پایان برسانید.

بااینکه قهوه دارای مواد اولیه ی متفاوتی است، کافیین آن بیشتر مورد توجه قرار گرفته است.

به گزارش زومیت، نوشیدن قهوه سیستم عصبی مرکز شما را تحریک می کند و به این ترتیب باعث می شود بیدار بمانید و احساس کنید انرژی بیشتری دارید.

بااین حال گاهی قهوه نه تنها به بیداری بلکه برعکس به خواب آلودگی می انجامد.

اگر قهوه باعث خواب آلودگی شما می شود قطعا ریشه ای اساسی پشت آن است.

قهوه می تواند به شیوه های مختلفی روی بدن تأثیر بگذارد و این تأثیر برای هر شخصی متفاوت است.

در این مقاله به علت های خواب آلودگی پس از نوشیدن قهوه می پردازیم.

1.

کافیین گیرنده های آدنوزین را مسدود می کند آدنوزین نوعی ماده ی شیمیایی است که بر چرخه ی خواب و بیداری تأثیر می گذارد و سطح آن در طول ساعت های بیداری افزایش و در طول خواب کاهش می یابد.

در حالت عادی مولکول های آدنوزین به گیرنده های خاصی در مغز متصل هستند که باعث آهسته شدن فعالیت مغز در خواب می شوند.