بهترین غذا در شش ماه اول زندگی

افراد در دوره های سنی خاص از قبیل دوران شیرخوارگی، بارداری و شیردهی، نیاز به مصرف مکمل دارند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، غلامرضا محمدی فارسانی، در برنامه فراسو افزود: کودکان اگر مواد غذایی را طبق برنامه درست و به اندازه استفاده کنند نیازی به مصرف مکمل وجود ندارد؛ اما در دوره های سنی خاص به دلایلی، نیاز به مصرف مکمل خواهند داشت.

وی دوران سنی خاص را شامل دوران شیرخوارگی، بارداری و شیردهی دانست و ادامه داد: طبق دستورالعمل کشوری مکمل ویتأمین D باید در گروه های سنی مختلف مصرف شود.

فارسانی با بیان اینکه بهترین غذا در شش ماه اول زندگی، شیر مادر است، گفت: از شش ماهه دوم زندگی، غذای کمکی شروع می شود و تا پایان سال دوم، باید شیر مادر مصرف شود.

وی در ادامه افزود: در کنار شیر مادر از روز سوم تا پنجمِ تولد، به صورت روزانه، مکمل ویتأمین A و D و یا مولتی ویتأمین 20 تا 25 قطره، به نوزاد داده می شود.

این متخصص تغذیه ادامه داد: کودکانی که از شیر مادر تغذیه می شوند و از شش ماهگی غذای کمکی را شروع می کنند، باید قطره آهن را دریافت کنند که مصرف مکمل A، D و آهن تا 2 سالگی ادامه می یابد.

فارسانی با تأکید بر مصرف مکمل آهن، گفت: بی توجهی به مصرف آهن می تواند زمینه ساز فقر آهن، کم خونی، کاهش حافظه، کاهش قدرت یادگیری و افزایش خطر ابتلا به عفونت ها�