ورزش های مضر برای دیسک کمر (فیلم)

ستون فقرات در کمر ما بیشتر وزن بدن را تحمل می کند.

انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر به همین ستون فقرات بستگی دارد.

این قدرت و ظرافت، کمر را مستعد آسیب دیدن می کند.

- ستون فقرات در کمر ما بیشتر وزن بدن را تحمل می کند.

انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر به همین ستون فقرات بستگی دارد.

این قدرت و ظرافت، کمر را مستعد آسیب دیدن می کند.

یکی از شایع ترین مشکلات کمر که بیشتر به گوشمان رسیده، مشکل دیسک کمر است که منجر به کمر درد می شود.

در واقع دیسک های کمر نقش دریافت کننده و تولید کننده فشار های وارد شده به کمر را بر عهده دارند.

بیماری دیسک کمر معمولا دردناک بوده و حتی در برخی مواقع فرد بی حسی های موضعی را نیز تجربه می کند.

زمانی که فرد با این مشکل مواجه می شود، باید از انجام برخی از ورزش ها صرف نظر کند.