اگر کم خون هستید این غذاها را بیشتر بخورید

یکی از رایج ترین دلایل کم خونی، کمبود آهن یا همان فقر آهن است.

برخی مواد غذایی در کاهش مشکلات کم خونی بسیار مؤثر هستند و در این گزارش شما را با این مواد غذایی آشنا می کنیم.

- گروه سلامت خبرگزاری فارس: آهن به عنوان یکی از مواد معدنی مهم در بدن در فرایند رشد تاثیر گذار است.

به دلیل کمبود آهن، بدن نمی تواند به میزان کافی هموگلوبین تولید کند و در نتیجه گلبول های قرمز خون کار اکسیژن رسانی به بافت های مختلف را به درستی انجام نمی دهند؛ به همین دلیل علائم کم خونی همچون گیجی، سردرد های روزمره،احساس خستگی، کمبود اکسیژن، رنگ پریدن پوست،و عدم عملکرد درست مغز و سایر اندام ها به وجود می آید که فرد را ملزم می کند به روش های درمان سریع کم خونی روی بیاورد.

  برای درمان کم خونی می توان از داروهای شیمیایی استفاده کرد که ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین کرده و در نتیجه سبب تحریک خون سازی شوند.

از داروهایی که برای درمان سریع کم خونی استفاده می شوند، می توان به اسید فولیک، آهن فیفول و فروس سولفات اشاره کرد.

برخی از افراد ممکن است دچار کم خونی فقر آهن شدید باشند.

  برای درمان کم خونی چه بخوریم؟ سبزیجات برگدار منابع خوبی از آهن هستند که به درمان سریع کم خونی شدید تا حدودی کمک خواهند کرد.