5 ماده غذایی موثر در ترمیم پوست

با اتخاذ راهکارهایی می توان از بین رفتن طراوت پوست را به تاخیر انداخت.

- قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند.

  به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، طراوت پوست با گذر زمان و افزایش سن روز به روز کمتر می شود.

در این میان برخی عوامل نیز وجود دارند که ممکن است این فرایند را تسریع کنند؛ بنابراین می توان با اتخاذ راهکارهایی از بین رفتن طراوت پوست را به تاخیر انداخت.

  _ انواع چای: بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر موجود در چای سبز هستند.

این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکال های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول های خونی در لایه بالایی پوست می شوند.

  محققان می گویند مصرف چای سبز برای مبتلایان به پسوریازیس که دچار عوارض پوستی هستند، مفید است.

البته فقط چای سبز این خاصیت را ندارد.

بابونه نیز دارای خواص ضد التهابی و مرطوب کنندگی پوست است و در عین حال منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می شود.

چای سیاه نیز غنی از فلاونوییدها برای جلوگیری از التهاب های پوستی است.