چرا در زمستان چاق می شویم؟ چند توصیه برای مقابله با آن

در زمستان دمای پایین تر هوا باعث می شود مردم بی تحرک تر شوند و فعالیت های کمتری را خارج از خانه دنبال کنند به همین علت چاق می شوند.

- این موضوع که زمستان ها اضافه وزن پیدا می کنیم طی دهه ها مطرح بوده است.

منطق مرسوم می گوید که افراد طی ماه های سردتر 2.

5 کیلو وزن اضافه می کنند.

  به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا به نقل از یاهولایف، در حالی که تحقیقات از کمی اغراق آمیز بودن این رقم خبر می دهد، پزشکان می گویند این افزایش وزن پدیده ای واقعی است.

  دکتر کونال شاه - استادیار غدد درون ریز در مرکز پزشکی راتگرز رابرت وود جانسون - می گوید: این موضوع در بسیاری از مراجعه کنندگان رایج است.

  دکتر دینا پرالتا رایش - مدیر پزشکی سلامت وزن در نیویورک - که با این موضوع موافق است به یاهولایف می گوید: همه ما می بینیم که افراد در طول تعطیلات وزن اضافه می کنند و پس از فرا رسیدن ماه ژانویه برای کاهش وزن در سال نو تصمیم می گیرند.

  در حالی که افزایش وزن در افراد متفاوت است، تحقیقات اضافه وزن در زمستان را پشتیبانی نمی کند.

در تحقیقی روی 195 بزرگسال که در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد، وزن افراد در طول سال چهار بار اندازه گیری شد.

  بنابر اعلام ایندیپندنت، متخصصان طبق این پژوهش دریافتند بسیاری از آن ها با سردتر شدن هوا به طور متوسط نزدیک به 200 گرم وزن اضافه کردند و در طول دوره تع�