چند نوبت در روز از ضدآفتاب استفاده کنیم؟

استفاده از کرم ضدآفتاب مخصوصا در روزهای آفتابی برای محافظت از پوست در برابر تشعشعات مضر و آسیب رسان ضروری است.

- استفاده از کرم ضدآفتاب مخصوصا در روزهای آفتابی برای محافظت از پوست در برابر تشعشعات مضر و آسیب رسان ضروری است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا به نقل از ایندیپندنت، اما با وجود نشان های تجاری، اس پی اف ها (SPFs)، فرمول ها و روش های استفاده مختلف، سخت بتوان فهمید که چقدر کرم ضد آفتاب نیاز دارید تا در برابر اشعه های قوی خورشید محافظت شوید.

خوشبختانه اکثر متخصصان پوست چند نکته اصلی در مورد استفاده از ضدآفتاب را برای ایمن نگه داشتن پوست شما از تابش خیره کننده و بی امان خورشید توصیه می کنند.

طبق گفته آکادمی پوست آمریکا (AAD)، یکی از مهم ترین نکاتی که باید بدانید، این است که از چه مقدار ضدآفتاب باید استفاده کنید.

اگرچه بیشتر مردم می دانند که کرم ضد آفتاب را باید تکرار کرد اما دانستن مقدار استفاده از آن، بخش جدایی ناپذیر این معادله است - به خصوص به این دلیل که فرایند استفاده در فرمول های مختلف متفاوت است.

آکادمی پوست آمریکا براساس یک قانون کلی برای لوسیون ها و کرم ها، توصیه می کند که دستورالعمل حدود 35 گرم یا مقدار کافی از کرم ضد آفتاب را دنبال کنید و سپس با توجه به اندازه بدن خود، آن را تنظیم نمایید.