از هر 4 نفر یک نفر در دنیا تنهاست

یک نظرسنجی متا گالوپ در سال 2023 نشان داد که تقریباً از هر 4 بزرگسال در سراسر جهان، 1 نفر احساس می کند که بسیار یا به طور نسبی تنها است.

ارتباطی که یک فرد با دوستان، - خانواده و شرکای خود ایجاد می کند بسیار مهم است.

چرا که تنهایی مخرب است و می تواند بر سلامت روح و جسم افراد تاثیر بگذارد.

دکتر ویوک مورتی، جراح عمومی، در این باره گفت: برای مدت طولانی، تنهایی در پشت سایه ها پنهان شده، دیده نشده و نادیده گرفته شده و به این مساله به درستی نیاندیشیده شده که تنهایی باعث بیماری روحی و جسمی می شود.

تنهایی یک مشکل است و روابط قوی راه حل آن است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین، بر اساس مطالعه مارس 2023، تجربیات اجتماعی مثبت نه تنها بر سطح استرس و توانایی فرد برای مقابله با مشکلات تأثیر می گذارد، بلکه نشانگر سلامت جسمانی است.

در این مطلب به پنج گام معنی دار اشاره کرده ایم که می توانید برای خروج از تنهایی بردارید.

از جمع های کوچک شروع کنید آدام اسمایلی پوسولسکی، نویسنده کتاب دوستی در عصر تنهایی درباره دوست یابی به عنوان راهکار گریز از تنهایی گفت: برای پیدا کردن دوستان جدید یا نزدیک کردن دوستان کنونی یا شروع به دوست یابی، گام های بزرگ بر ندارید و با گام های کوچک شروع کنید.