5 روش موثر طبیعی و دارویی برای تسکین درد قاعدگی

قاعدگی یک فرایند طبیعی در بدن خانم ها است که از سن بلوغ شروع می شود و در اکثر مواقع دردهایی آزاردهنده برای آن ها ایجاد می شود.

هر چند شدت درد قاعدگی در هر فرد متفاوت است، اما آمارها نشان می دهد که حدود 90 درصد از خانم ها در این دوران به نحوی با دردهای مختلف جسمی و روحی دست و پنجه نرم می کنند.

اما چطور می توان با روش های طبیعی و دارویی این دردها را کاهش داد و روزهای سخت قاعدگی را راحت تر پشت سر گذاشت؟ در این مقاله می توانید با روش های موثر برای تسکین درد قاعدگی آشنا شوید.

1- از کیسه آب گرم برای کاهش درد استفاده کنید دردهای شکمی، نفخ و دردهای عضلانی در دوران قاعدگی بسیار شایع هستند.

یکی از ساده ترین و موثرترین روش های درمان این دردها استفاده از کیسه آب گرم است.

سعی کنید قبل از شروع قاعدگی و روزهای ابتدایی که معمولا درد شکم و گرفتگی عضلات بیشتر است، از کیسه آب گرم استفاده کنید گرما موجب کاهش درد می شود و حس بهتری به شما می بخشد.

2- از مسکن ها استفاده کنید حتی اگر اهل خوردن قرص و دارو نباشید، گاهی اوقات دردهای قاعدگی آن قدر زیاد و آزاردهنده است که راهی به جز مصرف مسکن برای مقابله با آن وجود ندارد.

برای کاهش درد قاعدگی می توانید از داروهایی مثل ژلوفن، آسپرین، ناپروکسن یا ایبوپروفن استفاده کنید.