روش های ساده برای درمان گلو درد و آبریزش بینی

گرفتگی بینی، آبریزش بینی، عطسه، سرفه، احساس خراشیدگی در گلو، بی حالی و عدم تمرکز از علائم سرماخوردگی است و تحمل آن ها برای هیچ کس آسان نیست.

- پزشکان می گویند که هیچ درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد، باید خوب استراحت کنید و اجازه دهید تا دوره ی این بیماری ویروسی بگذرد.

اما روش هایی وجود دارد که می تواند در کاهش علائم سرماخوردگی و درمان سریع تر آن تاثیر مثبت داشته باشد.

در این مطلب از دیجی کالا مگ قرار است با 15 روش ساده اما کاربردی آشنا شویم که بر کاهش علائم و درمان سرماخوردگی موثر است.

1.

مایعات زیاد بنوشید هیدراته ماندن می تواند مخاط را رقیق کند و کار تخلیه ی سینوس ها و بینی برایتان آسان تر شود.

همچنین غشا مخاطی را روان نگه می دارد و در نتیجه احساس خشکی در بینی شما از بین می رود.

2.

مایعات گرم بنوشید نوشیدنی های گرم نه تنها می توانند شما را هیدراته نگه دارند، بلکه آرامش بخش هستند و گذراندن دوران سرماخوردگی را برایتان آسان تر می کنند.

گرمای دمنوش های مختلف می توان باعث تسکین غشاهای ملتهب بینی و گلو شده، علائم سرفه و گلودرد را کاهش دهد.

اگر به نوشیدن دمنوش علاقه ای ندارید روزانه حداقل 1 لیوان آب گرم همراه با عسل و چند قطره آبلیمو بنوشید.