خودسرانه رژیم نگیرید

رژیم کتوژنیک یک رژیم درمانی و لاغری بسیار تخصصی است که باید توسط متخصص تغذیه نوشته شده و به تدریج اجرا شود تا بدن بتواند تولید کتون بادی را به درستی انجام داده و کاهش وزن اتفاق بیفتد بنابراین نباید خودسرانه انجام شود.

- ایسنا/البرز یک متخصص تغذیه اظهار کرد: رژیم کتوژنیک یک رژیم درمانی و لاغری بسیار تخصصی است که باید توسط متخصص تغذیه نوشته شده و به تدریج اجرا شود تا بدن بتواند تولید کتون بادی را به درستی انجام داده و کاهش وزن اتفاق بیفتد بنابراین نباید خودسرانه انجام شود.

دکتر الناز دانش زاد در گفت و گو با ایسنا، گفت: رژیم کتوژنیک به عنوان یکی از انواع روش های کاهش وزن و لاغری ، یک رژیم درمانی پرچرب و کم کربوهیدرات و گاها حاوی پروتیین کافی است که از هنگام ابداع آن، برای درمان بیماری صرع و کاهش تشنج در کودکان استفاده شده است.

در این رژیم غذایی، بدن به منظور تامین انرژی به جای کربوهیدرات ها مجبور به استفاده از چربی ها است.

وی ادامه داد: به منظور درمان و حتی کاهش وزن و لاغری، رژیم کتوژنیک باید به صورت تدریجی شروع و به اجرا در بیاید.

در هفته اول شروع این رژیم، روز اول و دوم فقط یک وعده کتوژنیک (غذاهای پرچرب، کم کربوهیدرات) مصرف می شود و تا روز هفتم تعداد وعده های کتوژنیک به تدریج افزایش می یابد.