این دمنوش نمی گذارد سرما بخورید

دمنوش بابونه در جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی بسیار مؤثر است.

- به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،فاطمه نجات بخش، پزشک متخصص طب سنتی بیست و نهم آذر ماه در استودیوی سلام تهران درباره سرماخوردگی در فصول پاییز و زمستان، گفت: سرماخوردگی و عفونت های تنفسی از یک قاعده پیروی می کنند؛ زمانی که ایمنی بدن کاهش پیدا می کند ویروس ها راحت تر وارد بدن انسان می شوند.

وی ادامه داد: به دنبال این مسئله ایمنی بدن باید تقویت شود و مواردی هستند که باید رعایت شوند اما در صورت رعایت نشدن آن ها ایمنی نیز کاهش پیدا می کند.

این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: یکی از این موارد که می تواند موجب ابتلا به سرماخوردگی شود، وجود رطوبت در سر و گردن است.

خواب زیاد در فصل زمستان می تواند باعث ایجاد رطوبت شود.

نجات بخش ادامه داد: بهترین زمان برای خواب ساعت 10 شب الی 6 صبح است.

خواب بین روز می تواند موجب افزایش رطوبت، ابتلا به سرماخوردگی و ضعف ایمنی شود.

وی تصریح کرد: یکی دیگر از موارد، بی تحرکی است؛ افرادی که سرما می خورند عموما کسانی هستند که ورزش نمی کنند.

ورزش هایی که پاها را درگیر می کنند رطوبت را از سر و گردن پایین می کشند و جلوی احتمال ابتلا به سرماخوردگی را می گیرند.