اگر دائما استرس دارید بخوانید

آدم های زیادی دوروبرمان زندگی می کنند که مرتب دلشوره دارند.

همین باعث بهم خوردن امنیت فکری شان شده و روی مسائل جزیی و حساس زندگی خود تمرکز ندارند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک، گاهی دلشوره هایشان آنقدر رنگ واقعیت به خود می گیرد که هر آن انتظار می کشند خبر مرگ یکی از عزیزانشان را بشنوند.

این افراد نسبت به آینده فوبیا دارند.

برای همین از لحظات شادی که در آن قرار دارند هم نمی توانند لذت ببرند.

به گفته دکتر زهرا امام، روانشناس، قبل از درمان این ترس، بهتر است آن را ریشه یابی کنیم.

او می گوید: اغلب کسانی که ترس از آینده دارند و مضطربند نکند اتفاق بدی بیفتد، در گذشته حوادث تلخی را تجربه کرده اند.

به طور مثال خانمی که در نوجوانی از دست دادن مادربزرگش را به چشم دیده است.

یا خانواده اش در سانحه رانندگی صدمه جدی دیده اند.

دچار نگرانی و ترس می شود.

اگر این موضوع به موقع درمان نشود تا بزرگسالی او ادامه پیدا خواهد کرد.

حال تصور کنید این خانم که همیشه دلشوره دارد می خواهد امور زندگی مشترکش را اداره کند.

قطعا مادر نگرانی برای بچه هایش خواهد بود.

نکند بچه زمین بخورد.

نکند همسرم تصادف کند.

نکند مادرم بیمار شود و.

و.

.

هراس او بر فعالیت های روزانه اش سایه می اندازد.