ویتامین ها در ریزش مو چه نقشی ایفا می کنند؟

کمبود ویتامین به تنهایی باعث ریزش مو نمی شود و دریافت بیش از حد ویتامین ها، از جمله ویتامین آ نیز می تواند سبب ریزش مو شود.

- کمبود ویتامین به تنهایی باعث ریزش مو نمی شود و دریافت بیش از حد ویتامین ها، از جمله ویتامین آ نیز می تواند سبب ریزش مو شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت فارسی نوشت، رژیم غذایی سالم بر سلامت بدن، از جمله مو اثر چشمگیری دارد.

بنابراین، گاهی ممکن است در مواجهه با تارهای نازک مو از خود بپرسیم که کدام ویتامین را کمتر مصرف کرده ایم.

اما ریزش مو همیشه با کمبود ویتامین مرتبط نیست و گاهی نازک شدن مو به زیاده روی در مصرف برخی ویتامین ها مربوط است.

در واقع رژیم غذایی بر سلامت مو تاثیرگذار است، اما نه لزوما آنگونه که عموم تصور می کنند .

در برخی موارد، حتی ازدیاد برخی ویتامین ها در بدن باعث می شود تارهای مو نازک شوند.

بنا به گزارش سایت قطره و به نقل ازوری ول هلت، کمبود پروتیین ها و آهن در رژیم غذایی هم می تواند باعث ضعیف شدن تارهای مو و ریزش آن ها شود.

کمبود ویتامین ها چگونه باعث ریزش مو می شود؟ مواد معدنی و ویتامین هایی که مصرف می کنیم در سلامت فولیکول ها و رشد چرخه مو اثر بسیاری دارند.

اما، تاثیر مصرف ویتامین ها بر ریزش مو بسیار پیچیده است و هنوز به دقت بررسی و تحقیق نشده است.