10 روش ساده و سریع از بین بردن نفخ حبوبات مختلف

در حبوبات فیبرهای پیچیده ای وجود دارد که بدن ما قادر به هضم آن ها نیست.

-  در حقیقت بدن ما فاقد آنزیم های لازم برای شکستن قند درون حبوبات است و از همین رو زمانی که ما حبوبات مصرف می کنیم، این فیبرهای پیچیده به وسیله باکتری های معده و روده شکسته می شوند و گازی شبیه به متان و سولفور در بدن ایجاد می شود.

به گزارش مجله افق کوروش، جالب است بدانید که بعد از مصرف انواع کلم نیز دقیقا همین اتفاق در بدن می افتد و به همین دلیل اکثر افراد بعد از خورد کلم و حبوبات دچار نفخ معده می شوند.

راه های از بین بردن نفخ حبوبات درست است که مصرف حبوبات موجب نفخ و ورم معده می شود، اما روش های زیادی برای گرفتن نفخ حبوبات وجود دارد که اگر از این روش ها استفاده کنید، بعد از مصرف حبوبات به هیچ عنوان دچار مشکل نخواهید شد.

در ادامه می توانید با بهترین روش های از بین بردن نفخ حبوبات آشنا شوید.

1- گرفتن نفخ حبوبات با جوش شیرین را امتحان کنید یک روش ساده برای گرفتن نفخ حبوبات، اضافه کردن مقداری جوش شیرین به آن است.

از خواص جوش شیرین این است که به تجزیه قندهای طبیعی موجود در حبوبات کمک می کند و بدون اینکه تغییری در طعم و مزه آن ایجاد کند، نفخ حبوبات را از بین می برد.