خواص کره بادام زمینی برای بدنسازی

خواص کره بادام زمینی باعث شده که محبوبیت زیادی در بین بدنسازان و طرفداران تناسب اندام داشته باشد؛ اما آیا واقعاً این ماده ای که چاق کننده به نظر می رسد، - می تواند تأثیر خوبی در تمرینات بدنسازی و لاغری هم داشته باشد؟ جالب است بدانید بیش از یک سوم بادام زمینی های دنیا صرف تهیه کره آن می شود، اما متأسفانه مصرف این ماده مغذی در ایران به دلیل عدم آگاهی از خواص کره بادام زمینی بسیار کم است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازفیتامین، البته اگر ورزشکار باشید به احتمال زیاد بارها درباره خواص کره بادام زمینی از هم باشگاهی هایتان شنیده اید.

اما آیا از عالی ترین خواص کره بادام زمینی هم اطلاعی دارید؟ اگر می خواهید از زیروبمِ این ماده مغذی و مؤثر در لاغری و بدنسازی سر دربیاورید، پیشنهاد می کنیم این مطلب از فیتامین را حتماً بخوانید.

کره بادام زمینی چربی است یا پروتیین؟ (ارزش غذایی کره بادام زمینی) کره بادوم زمینی هم از چربی و هم از پروتیین تشکیل شده است، اما حاوی چربی بیشتری است.

کره بادام زمینی به طور متوسط از 50 تا 55 درصد چربی، 25 تا 30 درصد پروتیین و 15 تا 20 درصد کربوهیدرات تشکیل شده است.

این نسبت ها ممکن است بسته به مارک و تنوع کره بادام زمینی کمی متفاوت باشد.