رابطه عجیب کمبود ویتامین A با آلزایمر

مصرف کافی ویتامین A علاوه بر اینکه به سلامت چشم، پوست، رشد و حفظ یک سیستم ایمنی سالم کمک می کند، تاثیربه سزایی بر کاهش آلزایمر دارد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار باشگاه خبرنگاران توانا، ویتامین A مانند سایر ویتامین های محلول در چربی برای عملکرد طبیعی، رشد و ترمیم بافت ضروری است.

این ویتامین ها همچنین می توانند به عنوان آنتی اکسیدان عمل کنند، به این معنی که از سیستم ایمنی حمایت و از پیری زودرس سلول ها جلوگیری کنند.

ویتامین  A چه عملکردی در بدن دارد؟ ویتامین A برای بینایی ضروری است و یک پیش ماده برای مولکول های رنگدانه خاص در گیرنده های نوری چشم است.

آکادمی چشم پزشکی آمریکا پیشنهاد کرده سبزیجات و میوه های نارنجی رنگ حاوی ویتامین A را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

این ماده مغذی به شبکیه چشم شما آنچه را که برای کمک به تبدیل پرتوهای نور به تصویر نیاز دارد، می دهد و به مرطوب ماندن چشم نیز کمک می کند.

ویتامین A علاوه بر چشم به سلامت پوست، رشد و حفظ یک سیستم ایمنی سالم نیز کمک می کند.

همچنین غذاهای حاوی ویتامین A، به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی احتمال ابتلا به سرطان ها را نیز کاهش می دهد.

همچنین ویتامین A یک نمونه از آنتی اکسیدان هایی است که از خارج از بدن باید تامین شوند.