نوشابه بخورید تا پوکی استخوان بگیرید

رییس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف کنندگان نوشابه های گازدار بیشتر درمعرض کمبود کلسیم و پوکی استخوان هستند؛ - به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،پوکی استخوان بیماری ای است که در آن استخوان ها به دلیل کمبود مواد معدنی مانند کلسیم و ویتامین د، نسبت به قوت خود از دست می دهند و باعث کاهش قوت و مقاومت استخوان می شوند.

این بیماری که در سالمندان بیشتر شایع است در اغلب موارد بدون علامت است تا زمانی که استخوان ها به حدی ضعیف شوند که ممکن است شکستگی در اثر فعالیت های روزانه رخ دهد.

لازم به ذکر است که در بسیاری از موارد، افراد با پوکی استخوان هیچ علامتی ندارند و تنها با انجام آزمایش خون یا تصویر برداری استخوان می توان به تشخیص آن رسید.

درمان پوکی استخوان می تواند شامل مصرف مکمل های کلسیم، ویتامین د و مصرف دارو باشد.

همچنین، تغذیه مناسب و ورزش می تواند به بهبود استحکام استخوان ها و کاهش ریسک پوکی استخوان کمک کند.

نشانه های ابتلا به پوکی استخوان درد در استخوان ها درد در استخوان ها، به ویژه در پشت، گردن و ستون فقرات، یکی از علائم پوکی استخوان است.

این درد ممکن است به صورت ناگهانی و شدید رخ دهد یا به صورت مداوم و به مرور زمان شدتش افزایش یابد.