خواص نارگیل برای کودکان

نارگیل، میوه ای است که در مناطق استوایی رشد می کند و به دلیل داشتن خواص متنوع، در بسیاری از کشورها محبوبیت زیادی دارد.

- با رعایت توصیه های پزشکی، استفاده از نارگیل برای کودکان پس از رسیدن به هشت ماهگی می تواند مجاز باشد.

آب نارگیل نه تنها یک گزینه مغذی برای کودکان است، بلکه می توان از میوه یا پودر نارگیل در تهیه ی فرنی و شیر برنج بهره برد تا کودک از خواص آن بهره مند گردد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازچی شی، نارگیل، به هر شکلی که مصرف شود، نقش مؤثری در ارتقاء سلامت کودکان و نوجوانان دارد و به عنوان ماده ای مقوی شناخته شده است.

شیر نارگیل برای کودک یک ساله شیر نارگیل، به دلیل داشتن ارزش غذایی قابل توجه و غنی از املاح معدنی، آمینواسیدها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، انزیم ها و دیگر مواد مغذی، می تواند یک منبع تغذیه ای فوق العاده برای بدن محسوب شود.

برخی از متخصصان تغذیه معتقدند که به دلیل این خواص گسترده، شیر نارگیل می تواند یک جایگزین مناسب برای شیر مادر باشد، به ویژه در مواردی که شیر مادر به تنهایی برای ارضای نیازهای تغذیه ای نوزاد کفایت نمی کند.

با توجه به اینکه شیر دام حاوی لاکتوز است و هضم آن برای برخی نوزادان ممکن است دشوار باشد، شیر نارگیل می تواند یک گزینه ی جایگزین مطلوب باشد.