خواص باورنکردنی «دانه چیا» را بشناسید

«چیا» یکی از دانه های گیاهی پرخاصیت است که کمتر کسی آن را می شناسد و یا معمولاً با گیاه تخم شربتی اشتباه گرفته می شود.

- خبرگزاری فارس- گروه سلامت: استفاده از داروها و دانه های گیاهی یکی از روش های مؤثر و پرطرفدار برای درمان بیماری های مختلف در سراسر جهان است.

برخی از گیاهان دارویی به دلیل پرمصرف بودن، شناخته شده تر هستند؛ درحالیکه گیاهان بسیاری وجود دارند که می توانند برای درمان انواع عارضه و بیماری مورد مصرف روزانه قرار گرفته و جایگزین داروهای شیمیایی شوند.

چیا یکی از دانه های گیاهی پرخاصیت است که کمتر کسی آن را می شناسد و یا معمولاً با گیاه تخم شربتی اشتباه گرفته می شود.

در این گزارش می خواهیم با فواید و عوارض این دانه گیاهی مؤثر، بیشتر آشنا شویم.

دانه چیا چیست؟ چیا دانه های کوچک سیاه و سفیدی است که از گیاهی به نام سالویا هیسپانیکا (Salvia Hispanica) استخراج می شود و از خانواده نعناعیان است.

دانه های چیا از نظر ظاهری شباهت بسیار زیادی به تخم شربتی دارند و در گذشته جزو خوراکی های مهم بوده، چرا که افراد می توانستند انرژی خوبی از مصرف آن دریافت کنند.

  دانه چیا ؛ سرشار از ویتامین دانه های چیا بسیار کم حجم اما مقوی هستند به طوریکه در دو قاشق غذاخوری از آن که فقط 28 گرم وزن دارد، حجم قابل توجهی از فیبر، پروتیین، چربی، کلسیم، منگنز، من�