8 راهکار برای کاهش اضطراب در دانش آموزان

کودکان و نوجوانان همیشه به راحتی در مورد احساسات خود صحبت نمی کنند، پس از آن ها به طور مستقیم در مورد احساسات و نگرانی هایشان سوال کنید.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک، همشهری آنلاین نوشت: با آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، مراقبت از بهداشت روانی دانش آموزان که وارد محیط های آموزشی و مدرسه جدید می شوند، اهمیت زیادی پیدا می کند.

وزارت آموزش و پروش نیوزیلند در دستورالعمل رسمی خود اشاره به این مطلب دارد که والدین و معلمان می توانند از روش های زیر برای افزایش آرامش در کودکان و نوجوانان در روز های نخست ورود به مدرسه کمک بگیرند:  1- والدین و معلمان در وهله اول باید محیطی آرام برای حفظ آرامش دانش آموزان فراهم کنند.

2- باید به منظور جلوگیری از ایجاد اضطراب در دانش آموزان برنامه ریزی منظم انجام دهند.

3- زمانی مشخص برای تفریح و انجام کار های موردعلاقه همراه با دانش آموزان تعیین نمایند.

4- برای صحبت کردن با دانش آموزان و گوش دادن به صحبت های آن ها وقت بگذارند.

باید توجه داشت که هنگام صحبت با دانش آموزان بهتر است آن ها را راهنمایی کنید و متناسب با سن آن ها سخن بگویید.

  5- کودکان و نوجوانان همیشه به راحتی در مورد احساسات خود صحبت نمی کنند، پس از آن ها به طور مستقیم در مورد احساسات و نگرانی هایشان سوال کنید.