کوتاهی عضلات پشت ران؛ معضلی در میان جوانان

رییس انجمن فیزیوتراپی استان همدان گفت: در ارزیابی های انجام شده در میان تعداد قابل توجهی از جوانان، کوتاهی عضلات پشت ران دیده می شود به طوری که اگر از فرد بخواهی به کمک نوک انگشت های دست خود در حالتی که زانو صاف است و در حالت نشسته آن را به نوک انگشتان .

- ایسنا/همدان رییس انجمن فیزیوتراپی استان همدان گفت: در ارزیابی های انجام شده در میان تعداد قابل توجهی از جوانان، کوتاهی عضلات پشت ران دیده می شود به طوری که اگر از فرد بخواهی به کمک نوک انگشت های دست خود در حالتی که زانو صاف است و در حالت نشسته آن را به نوک انگشتان پا برساند قادر نخواهد بود و این به علت کم تحرکی قوسی مهره های پشتی، کمری و کوتاهی عضلات پشت ران است.

غلامرضا حاج ولییی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: در کلینیک های توانبخشی شاهد هستیم که جوانان با ساییدگی کشکک و درد زانو مراجعه می کنند، این درد ناشی از ضعف عضله چهار سر ران است به طوری که عضله چهار سرران به عنوان یکی از عضلات اصلی تحمل کننده وزن است و یک جوان زمانی که افزایش وزن دارد و می خواهد فعالیت های روزمره خود را انجام دهد، این امر تخریب سطوح مفصلی و کشکک را به دنبال خواهد داشت و تقویت این عضله را حتماً در برنامه کاری داشته باشند علاوه بر آن عضلات سرینی و همسترینگ در قائم ایستادن فرد نقش تعیین کننده ای دارد.