کدام تغذیه ها برای دوران مدرسه مناسب است؟

والدین باید این موضوع را در نظر داشته باشند که دادن هر نوع تغذیه بسته بندی شده و کارخانه ای برای میان وعده به فرزندشان، اشتباه بسیار بزرگی است.

- به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،مرتضی مجاهدی، پزشک در استودیوی سلام تهران از تغذیه سالم در مدرسه و اهمیت تحرک برای کودکان و نوجوانان سخن گفت.

  مجاهدی درباره تغذیه مناسب دانش آموزان،گفت:در حوزه سلامت حکمای ایرانی شش اصل را تحت عنوان شش اصل حفظ سلامتی به ما آموخته اند.

ما می توانیم این اصول را در تهیه تغذیه برای فرزندانمان در نظر داشته باشیم.

  وی افزود: تغذیه و فعالیت دو رکن اساسی هستند که در رشد صحیح کودک و نوجوان ما نقش اساسی دارند.

متاسفانه هر دوی این موارد به نسبت گذشته بسیار تضعیف شده اند.

امروزه ما شاهد این هستیم که بچه ها به محض بیرون آمدن از مدرسه سوار سرویس های خود می شوند، حتی اگر مسیر زیادی از خانه شان تا مدرسه وجود نداشته باشد.

این موضوع تحرک را از بچه می گیرد.

  مجاهدی اظهار داشت:قبلا مدارس حیاط های بسیار بزرگی داشتند، اما اکنون این نوع حیاط ها کمتر به چشم می خورند و همین لطمه بسیار بزرگی به تحرک در ادامه آن سلامت فرزند ما وارد می کند.

در زمینه تغذیه نیز ما شاهد کم کاری هایی از جانب والدین و مسئولین مدارس هستیم.