بهبود سریع تر شکستگی با این خوراکی ها

به گفته دکتر گوروانی کوچار، متخصص تغذیه بیمارستان فورتیس، هند، «رژیم غذایی غنی از پروتیین و کلسیم برای بیماری که دچار شکستگی شده است به شدت حیاتی است.

- به گفته دکتر گوروانی کوچار، متخصص تغذیه بیمارستان فورتیس، هند، رژیم غذایی غنی از پروتیین و کلسیم برای بیماری که دچار شکستگی شده است به شدت حیاتی است.

، رژیم غذایی غنی از پروتیین و کلسیم برای بیماری که دچار شکستگی شده است به شدت حیاتی است.

  در این مجموعه پروتیین بافت های آسیب دیده را التیام بخشیده و ترمیم می کند.

کلسیم نیز به نوبه خود در روند بازسازی استخوان ترکیبی مفید محسوب می شود.

لازم به ذکر است که چنین موادی به عنوان کاتالیزور در فرآیند طبیعی بدن برای درمان شکستگی عمل می کنند.

دکتر کوچار اضافه می کند: ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین دی، منیزیم و آهن نیز وجود دارند که به همین اندازه برای التیام ضربات و جراحات جسمی مهم هستند.

در ادامه نگاهی خواهیم داشت به برخی از سودمندترین مواد غذایی برای تسریع روند درمان شکستگی های استخوانی:  ماهی تن اگر قصد ترمیم شکستگی استخوانی خود را در سریعترین زمان ممکن دارید، ماهی تن که منبعی عالی از ویتامین دی است را فراموش نکنید.