8 راهکار خانگی برای رفع معده درد

درمان های خانگی بسیاری وجود دارد که درد معده را تسکین می بخشد؛ مانند نوشیدن آب، ورزش کردن، پرهیز از مصرف سیگار و .

.

این مطلب به معرفی هشت مورد از محبوب ترین درمان های خانگی برای رفع ناراحتی معده و سوء هاضمه می پردازد.

- جی پلاس ، اگر شما هم معده درد را تجربه می کنید، تنها نیستید.

ناراحتی معده عوامل متعددی دارد؛ از استرس و رژیم غذایی گرفته تا موارد جدی تر مانند سندرم روده تحریک پذیر، بیماری سلیاک یا سرطان روده بزرگ.

ناراحتی معده و سوء هاضمه علائمی دارد که شایع ترین آن عبارتند از: سوزش سر دل یا رفلاکس اسید، حالت تهوع، نفخ، تنفس بدبو، سکسکه و سرفه.

خبرآنلاین نوشت؛ بسیاری از معده دردها را می توان به راحتی در خانه درمان کرد.

در ادامه چندین درمان خانگی محبوب برای درمان معده درد و سوء هاضمه به شما معرفی می شود که به کاهش ناراحتی معده کمک می کنند.

1.

زیاد آب بنوشید بدن برای هضم و جذب مؤثر مواد مغذی از غذاها و نوشیدنی ها به آب نیاز دارد.

کم آبی بدن، هضم غذا را دشوارتر می کند و احتمال ناراحتی معده را افزایش می دهد.

نوشیدن آب می تواند به تسهیل هضم و کاهش سوزش سر دل کمک کند.

اگرچه قاعده کلی نوشیدن آب، هشت لیوان در روز است، اما نیاز افراد به مایعات ممکن است متفاوت باشد.