10 نکته برای حفظ سلامتی در آلودگی هوا

رصد و پایش وضعیت هوا نشان می دهد که دوباره هوای استان آلوده و در وضعیت خطرناک قرار گرفته شده و همزمان طبق اعلام سامانه، بجنورد در وضعیت هشدار آلودگی هوا قرار گرفته است.

- ایسنا/خراسان شمالی رصد و پایش وضعیت هوا نشان می دهد که دوباره هوای استان آلوده و در وضعیت خطرناک قرار گرفته شده و همزمان طبق اعلام سامانه، بجنورد در وضعیت هشدار آلودگی هوا قرار گرفته است.

در این شرایط نیاز است که برای تامین سلامتی به نکاتی توجه کنیم، درهمین رابطه معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی نکاتی را مطرح کرد.

دکتر محمدرضا اکبری معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: یکی از مهم ترین اقداماتی که در هوای آلوده برای حفظ سلامتی باید انجام داد، توجه به تغذیه است به خصوص برای کودکان، سالمندان و گروه های حساسی که دارای بیماری های قلبی و تنفسی هستند.

وی گفت: در روزهایی که هوا آلوده است شیر و لبنیات به خصوص پنیر و ماست به دلیل کلسیمی که دارند می توانند با جذب عناصر سنگین مثل سرب تداخل کنند.

پس به طور کلی بهتر است مردم از سبزی ها و میوه ها و لبنیات بیشتر استفاده کنند تا اثرات مخرب هوای آلوده را بر بدن خود کاهش دهند.

از طرف دیگر استفاده از تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار چون سبب اختلال جذب عناصر مفید در بد