کدام پنیر با پوسیدگی دندان مقابله می کند؟

علاوه بر مسواک زدن منظم، نخ دندان کشیدن و استفاده از دهانشویه، مصرف برخی مواد غذایی نیز می تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند.

در حالی که اولین چیزی که ممکن است به فکر شما خطور کند میوه ها یا سبزیجات است اما نوعی پنیر محبوب نیز وجود دارد که می تواند .

- ایسنا/خراسان رضوی علاوه بر مسواک زدن منظم، نخ دندان کشیدن و استفاده از دهانشویه، مصرف برخی مواد غذایی نیز می تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند.

در حالی که اولین چیزی که ممکن است به فکر شما خطور کند میوه ها یا سبزیجات است اما نوعی پنیر محبوب نیز وجود دارد که می تواند این کار را نیز انجام دهد.

به نقل از هلث، بر اساس گزارش وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA) تنها در یک تکه پنیر چدار، تقریبا چهار گرم پروتیین، 13 میلی گرم پتاسیم، 77.

9 میلی گرم فسفر و 120 میلی گرم کلسیم خواهید یافت.

بسیاری از این مواد مغذی می توانند به سلامت دهان و دندان ما کمک کنند اما دقیقا از چه راهی این کار را انجام می دهند؟ پاسخ این سوال در توانایی پنیر چدار برای بازگرداندن تعادل PH به سطح pH دهان ما با قرار گرفتن در معرض اسید نهفته است.

سطوح بالای اسید می تواند مینای دندان را از بین ببرد، چه به دلیل ترکیب قند و باکتری در دهان و چه از طریق خوردن غذاهای اسیدی باشد، بیایید به صورت علمی این مورد را بررسی کنیم.