بهترین ورزش از نگاه طب ایرانی

ورزش چند هدف مهم را تأمین می کند که مهم ترین آنها تقویت انرژی حیات یا همان حرارت غریزی است؛ انرژی حیاتی باعث زنده ماندن انسان می شود.

- به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، پانته آشیرویه، متخصص طب ایرانی با اشاره به اهمیت ورزش در طب ایرانی،گفت: حکیم بوعلی سینا در کتاب قانون در بحث تدابیر مشترک، مهم ترین تدبیر در تندرستی را در درجه نخست، ورزش کردن و سپس تدبیر غذا و خواب می داند.

وی افزود: ورزش چند هدف مهم را تأمین می کند که مهم ترین آنها تقویت انرژی حیات یا همان حرارت غریزی است؛ انرژی حیاتی باعث زنده ماندن انسان می شود.

این حرارت غریزی یا همان انرژی حیات از بدو ایجاد نطفه تا لحظه مرگ با انسان وجود دارد و تقویت حرارت غریزی باعث سلامتی جسم و روح، شادابی و جوان ماندن می شود.

این پزشک و متخصص طب ایرانی به عوارض کم تحرکی و زندگی صنعتی اشاره و تصریح کرد: کم تحرکی، بی تحرکی و زندگی صنعتی باعث تجمع مواد زائد در بدن می شود؛ در طب رایج مطالعات مختلف نشان داده اند که کم تحرکی و بی تحرکی می توانند زمینه ساز بیماری های متخلفی همچون بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، چربی خون، دیابت، حتی سکته های مغزی و قلبی و یا بیماری های عفونی باشند که ورزش صحیح، بدون هیچ گونه عارضه ای به دفع این مواد زائد کمک می کند.