7 هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده ها

التهاب شکم، تولید گاز و اسهال از علائم واضح تغییرات در باکتری های خوب روده است.

باکتری های مفید روده مسئول حفظ سلامت دستگاه گوارش هستند، ضمن این که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و حتی بر نحوه عملکرد مغز نیز تاثیر می گذارند.

- اگرچه درد شکم، التهاب و سایر مسائل گوارشی از علائم آشکار مشکلات روده ای هستند؛ اما این تمام ماجرا نیست چون سلامت روده بر فرآیندهای دیگر مانند ترشح هورمون های خاص و سیستم ایمنی بدن نیز تأثیر می گذارد.

  به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا با اتخاذ راهکارهای مختلف از جمله اصلاح سبک زندگی و بهبود وضعیت تغذیه می توان سلامت روده ها را تقوت کرد؛ با این حال اما لازم است در صورت بروز برخی علائم شرایط پزشکی خود را جدی بگیرید.

  بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، لازم است به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت روده های خود شک کرده و با پزشک تان در تماس باشید:   _ اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود.

سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است.

مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید.

  _ سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است.