چکار کنیم در تابستان گرمازده نشویم؟

مریم کوشکی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در خرم آباد، با تاکید بر اینکه افراد از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید بخصوص در ساعات اوج گرما اجتناب کنند، اظهار کرد: با توجه به هشدارهای سازمان هواشناسی مبنی بر افزایش دما طی روزهای آینده، افراد برای پیشگیری از گرمازدگی لازم است، نکاتی را رعایت کنند.

وی با اشاره به علائم گرمازدگی، عنوان کرد: ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، تهوع و استفراغ، سرگیجه و ضعف، سردرد و اسهال از جمله علائم گرمازدگی هستند.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان تاکید کرد: در صورت بروز گرمازدگی باید فورا به نزدیک ترین مرکز درمانی مراجعه کرد.

کوشکی گفت: پیش از مراجعه به مراکز درمانی نیز می توان یک سری کمک های اولیه از جمله بالا نگه داشتن پاها، رفتن به یک مکان خنک، قراردادن کمپرس سرد زیر بغل و ران ها، آبرسانی به بدن با نوشیدن آب و مایعات فراوان و قراردادن حوله مرطوب روی پیشانی می تواند در بهبود فرد گرمازده کمک کننده باشد.

وی در خصوص پیشگیری از گرمازدگی بیان کرد: برای پیشگیری از گرمازدگی، لازم است در ساعات اوج گرما( 11 صبح تا 3 بعدازظهر) خصوصا کودکان کمتر از 6 سال و سالمندان بالای 65 سال، افراد چاق و افراد دارای بیماری مزمن تا حد امکان از بیرون رفتن اجتناب شود.