مهم ترین مشخصه های افراد تاب آور کدامند؟

از مهم ترین مشخصه های افراد تاب آور می توان به صبوری، توانایی حل مسأله، کنترل احساسات، خوشبینی و عزت نفس اشاره کرد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،سمیرا فرحزادی، روانشناس بحران، در استودیوی سلام تهران حضور پیدا کرد و در این برنامه از تاب آوری و ضرورت تقویت آن در هر فرد سخن گفت.

  فرحزادی گفت: تاب آوری یک معجزه رفتاری است که ظرفیت روانی افراد را در مواجهه با بحران های مختلف افزایش می دهد.

این ویژگی باعث می شود که بتوانیم در کمترین زمان ممکن بتوانیم به حالت عادی برگردیم.

البته باید در نظر داشته باشیم که تاب آوری به معنای نادیده گرفتن مشکل نیست، بلکه مواجهه با آن به صورت منعطف است.

  وی افزود: تاب آوری یک ویژگی اکتسابی است که در پی تمرین و کسب تجربه به دست می آید.

از مهم ترین مشخصه های افراد تاب آور، می توان به صبوری، توانایی حل مساله و کنترل احساسات، خوشبینی و عزت نفس اشاره کرد.

همه این ویژگی ها با شرکت در دوره هایی که ما در سازمان بحران برگزار می کنیم، قابل یادگیری است.

  روانشناس اظهار داشت: یکی از عامل های تقویت تاب آوری، گسترش روابط میان فردی است؛ چرا که برخورداری از این ویژگی باعث می شود که ما در موقعیت بحرانی، افراد متعددی را داشته باشیم که بتوانیم در مسائل مختلف از آنها کمک بگیریم.