با نوشیدن بیش از حد آب چه اتفاقی برای بدن می افتد؟

بیشتر مردم شنیده اند که باید روزانه هشت لیوان آب بنوشند؛ اما میزان نیاز به آب در افراد مختلف متفاوت است.

- بیشتر مردم شنیده اند که باید روزانه هشت لیوان آب بنوشند؛ اما میزان نیاز به آب در افراد مختلف متفاوت است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا به نقل از ایندیپندنت، میزان مصرف آب روزانه بسته به آب و هوا و فصل سال متفاوت است.

در روزهای گرم، بسیاری از مایعاتی که فرد مصرف می کند از طریق عرق کردن دفع می شود.

بدن برای عملکرد صحیح باید مایعات و الکترولیت کافی داشته باشد.

کم آبی به سرگیجه، گیجی، خستگی و تشنگی شدید منجر می شود.

همچنین به عوارض جدی تری مانند تشنج یا نارسایی کلیه می انجامد.

در همین حال مسمومیت با آب یا آب رسانی بیش از اندازه در ورزشکاران استقامتی، مبتلایان به مشکلات کلیوی و کسانی که دارو های خاص مانند داروهای ضد افسردگی و ادرارآور مصرف می کنند، بیشتر دیده می شود.

افراد مسن نیز به دلیل کاهش عملکرد کلی اندام ها به دلیل افزایش سن بیشتر در معرض خطرند و آسیب پذیری آنان در برابر آب رسانی بیش از حد بیشتر است.

نشانه هایی که می گویند زیادی آب نوشیده ایم یکی از متخصصان تغذیه مایو کلینیک می گوید مشکل اینجا است که بسیاری از نشانه های کمبود آب ممکن است با ازدیاد آب اشتباه گرفته شوند.