ضرورت مشاوره تغذیه پیش از بارداری/تغذیه خوب فقط برای خانم ها نیست

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بر ضرورت انجام مشاوره تغذیه پیش از بارداری تاکید کرد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری مهر ، لادن گیاهی، درباره آثار بلندمدت و کوتاه مدت تغذیه بر قدرت باروری و داشتن یک بارداری خوب و موفق، گفت: مهم ترین نکته ای که باید بدانیم این است که تغذیه هر فرد از دوران جنینی تا دوران بزرگسالی بر قدرت باروری او آثار بلندمدت و ماندگار دارد.

اما در کنار آثار بلندمدت، تغذیه در کوتاه مدت نیز بر توان و کیفیت باروری ما اثرگذار است.

به همین دلیل به همه زوج هایی که قصد بارداری دارند، چه به طور طبیعی و چه با استفاده از روش های کمک باروری، توصیه می شود دو تا سه ماه پیش از اقدام یا شروع سیکل درمان مشاوره تغذیه انجام دهند تا از کفایت تغذیه ای ایشان اطمینان حاصل شود.

این متخصص تغذیه توضیح داد: آنچه از نظر تغذیه ای یک بارداری خوب را حمایت می کند، کار پیچیده و دشواری نیست.

در واقع، غذا خوردن یک نیاز غریزی و فطری است و اصول سخت و پیچیده ای ندارد اما رعایت همین اصول و نکات ساده می تواند تأثیر مهمی بر کیفیت و نتیجه بارداری داشته باشد.

وی درباره اختلالات تغذیه ای رایج در زوج های نابارور، گفت: آنچه بیش از همه در زوج های نابارور مشاهده می شود، بی نظمی در زمان دریافت وعده های اصلی، مثل حذف صبحانه و بی نظمی در ترکیب دریافت است.