افسردگی و غمگین بودن چه تفاوتی دارند؟

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: برخلاف افسردگی که پایدار وطولانی تر است، غم و اندوه موقتی و گذراست.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، غم و اندوه یک واکنش طبیعی است در برابر فقدان، ناامیدی، مشکلات یا سایر شرایط دشوار.

احساس غم گاه به گاه، تنها بخشی از انسان بودن است و هر فردی بارها آن را در طول زندگی اش تجربه می کند.

احساس غمگینی، واکنشی در برابر یک شرایط دشوار و ناراحت کننده است.

در اینجور مواقع، این احساسات زود تمام می شود و شما به زندگی عادی خود برمی گردید.

البته گاهی اوقات این غم های گذرا با اصطلاح افسردگی شناخته می شوند.

اما سوال این است که آیا حس غم با افسردگی برابر است.

غمگینی یک حالت روانی است که فرد با احساس خود، دفاعی روانی در برابر عامل غم بروز می دهد و معمولا وقتی فاکتور غم از بین می رود زندگی به حال عادی برمی گردد.

 زمانی حالت غم از خودمان نشان می دهیم که چیزی یا شخص عزیزی را از دست داده باشیم.

مثلا فردی که همسر، والدین یا فرزندش را از دست می دهد یا مثلا فرد میانسالی که توانایی اش برای رانندگی را از دست داده یا فردی که در اثر سانحه ای دچار نقص عضو می شود.

اما افسردگی، یک حالت خلقی، شامل بی حوصلگی و گریز از فعالیت، بی علاقگی و بی میلی است و می تواند بر روی افکار، رفتار و احساسات و حتی سلامت و ت